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MEDITATION LIVE et QUESTIONS-RÉPONSES n°101 du 03.10.19

J’organise une méditation en direct sur YouTube ce soir à 21h le Jeudi 03 Octobre 2019:

Lien de la méditation ➡️ https://youtu.be/J0YmFt77eTQ  ⬅️

Au programme

✔ Une méditation de 20 min afin de gouter la paix, la joie et la sérénité en soi.

✔ Après la méditation vous pouvez poser toutes vos questions dans le tchat de Youtube

✔ Si il n’y a pas de questions, alors il y aura juste du Silence.

Adieu le stress et bonjour la simple joie d’être 🙂

Lien de la méditation ➡️ https://youtu.be/O2M60fEmkSc ⬅️

A ce soir

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POUR LA 🧘MEDITATION 🧘:

Allez regarder cette video:

COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
– https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8

Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:

– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION

– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION

– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être

POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:

– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.

– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.

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Tableau de Laetitia Revazza :

Son site internet: http://laetitiarevazza.yo.fr/

Son Instagram: https://www.instagram.com/laetitia.revazza/
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