MEDITATION LIVE et QUESTIONS-RÉPONSES n°100 du 23.09.19
septembre 23, 2019 @ 9:00 - 10:30 UTC+0
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MEDITATION LIVE et QUESTIONS-RÉPONSES n°100 du 23.09.19
Lien de la méditation ➡️ https://youtu.be/O2M60fEmkSc ⬅️
Au programme
✔ Une méditation de 20 min afin de gouter la paix, la joie et la sérénité en soi.
✔ Après la méditation vous pouvez poser toutes vos questions dans le tchat de Youtube
✔ Si il n’y a pas de questions, alors il y aura juste du Silence.
Adieu le stress et bonjour la simple joie d’être 🙂
Lien de la méditation ➡️ https://youtu.be/O2M60fEmkSc ⬅️
A ce soir 😉
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POUR LA 🧘MEDITATION 🧘:
Allez regarder cette video:
COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
– https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8
Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:
– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION
– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION
– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être
POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:
– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.
– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.
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