#2 Quoi BOIRE pendant un JEÛNE ?

Déconseillé / à Éviter
❌Café
❌thé
❌édulcorant – faux sucre
❌boissons 0 calories

Conseillé
✅Eau
✅ tisanes
✅ infusions
✅ Eau Electrolytes (recette en dessous)

• Chlorure de potassium: https://amzn.to/2J9T8xS
• Sel rose d’hymalaya: https://amzn.to/2Ja2vxK
• Sel d’epsom: https://amzn.to/2LAZh7V
• Sel de Nigari: https://amzn.to/2N834fr
• Bicarbonate de soude: https://amzn.to/2XjgiWw

Recette de la boisson Electro à faire dans une bouteille d’eau de 2 litres:

– 1 cuillère à café de Chlorure de potassium ou bicarbonate de potassium
– 1/2 cuillère de Sel rose d’hymalaya
– 1/2 cuillère de Sel d’epsom ET/OU 1/2 cuillèreSel de Nigari
– En option: 1 cuillère à café de Bicarbonate de soude:

Cette eau électrolyte peut-être bu durant le jeûne et tous les autres jours.