Quel type de MÉDITATION pratiquer ?

Dans un monde où nous avons accès à une tonne d’information, où l’on peut entendre tout et son contraire, il est parfois difficile de choisir, et de se lancer à l’eau ?
 
Dans cette vidéo, je vais partager avec toi mon expérience de la méditation, mon approche que j’ai dessus afin de te donner des clés (que tu utiliseras ou pas, cela dépendra si ça te parle 😉 ).
 
La règle quand on commence quelque chose est toujours de faire des choses simples.
 
<3 Je vous souhaite un bon visionnage et un excellent WE <3
 
😀 J’allais oublier  » Bonne année Chinoise à vous tous » 😀

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2018-04-17T14:17:43+00:002 Comments

2 Comments

  1. Eric janvier 30, 2017 at 9:20 - Reply

    Quand je veux méditer mais rester dans l’action, je marche dans la nature seul avec mon chien en accueillant mes pensées sans chercher à les contrôler et puis à un moment, je me pose la question suivante :
    « quelle sera la couleur de ta prochaine pensée ? « .
    Cette question, qui ne peut avoir véritablement de réponse, me place dans un espace mental où je ne reçois plus aucunes pensées parasites…
    Voilà mon humble témoignage, merci Sébastien et bonne journée

    • Sebatien Lecler janvier 30, 2017 at 8:22 - Reply

      Merci pour ce merveilleux témoignage Éric, qui peut aider des gens 🙂
      Merci beaucoup 😉

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