QUEL EST LE BUT DE LA MÉDITATION ?
L’une des nombreuses façons dont on pourrait définir la méditation est le faite de calmer les fluctuations du mental.
La méditation peut aussi être définie comme un outil, qui nous permettrait de nous « recentrer ».
D’être moins dans la tête et plus dans le coeur.
Dans un premier temps la méditation est perçue comme un outil, une « technique ».
Cette technique invite la personne à gouter pleinement à « MAINTENANT ».
Même si cela ne dure que quelques secondes, un profond espace infini est ressenti perçu, où la paix est présente.
À ce moment il peut y avoir instantanément reconnaissance que la paix est toujours présente, ici et maintenant.
Mais une pensée surgit, une histoire se raconte, et cette paix est soi-disant perdue.
Il y a une forme de persévérance dans la méditation, et dans différentes techniques, et on en ressent tout de suite les bienfaits.
Silencieusement on perçoit les différents mécanismes en soi, la colère, la frustration, le désir, la peur.
Tout alors est perçu silencieusement.
Durant les « techniques de méditation », des pensées peuvent venir, et des questions alors peuvent se poser:
– Qui perçoit les pensées ?
– D’où surgissent les pensées ?
– Qu’est ce qu’il y a entre deux pensées ?
Les réponses n’ont pas d’importance, par contre là où les questions pointent, est fondamentales.
Les questions pointent vers ce que nous sommes.
Il peut alors y avoir dans l’instant totale reconnaissance de la nature absolue de ce que nous sommes.
La personne qui médité disparait, il ne reste plus que méditation.
Il n’y a alors plus de technique, plus de pratiquant de la médiation.
L’évidence que tout a toujours été là, que rien n’a jamais bougé et que rien ne bougera s’impose littéralement.
– La méditation est-elle obligatoire pour réaliser sa nature ?
Non pour certain le simple fait de pointer vers ce qu’ils sont alors la réalisation est immédiate.
Et pour d’autres la méditation est nécessaire.
On continue sur ce sujet dans la vidéo du jour: