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Sommaire :
00:25:09 —Je suis allé à Toulon hier et je me suis retrouvée dans les voitures, l’agitation intense et tout ce bruit… tout ce bruit… j’ai pensé très fort à ta vidéo sur les pensées et les émotions, mais impossible de me calmer… je suis très très nerveux… à bout de nerfs… comment faire pour contrôler cet état qui frise la démence ? Je ne m’en remets pas et je me sens très très mal et extrêmement fatigué. Comment faire ?
00:25:09 — comment se libérer d’un profond silence qui me hante depuis des années sans arriver à dire la vérité à mes parents ? Comme une condamnation, au silence ne pas réussir à parler des problèmes aux parents.
00:30:56 — pourquoi la conscience s’identifie au corps ?
00:33:11 — peux-tu élucider vu que les neurosciences affirment que la conscience est le résultat d’une évolution depuis l’apparition de la vie sur terre et plus précisément d’un système neuronal.
00:35:05 — que penses-tu des techniques dites d’ancrage ?
00:37:25 — c’est difficile pour moi qui n’ai pas l’habitude, de tenir 20 min ! Que dois-je faire pour me préparer au mieux avant une session de méditation ?
00:42:01 — en se désidentifiant, je ne vais pas toujours jusqu’au bout, car dans mes relations j’ai peur d’être trop différent face aux autres ou d’être juger a tu quelquechose a dire a ce sujet.
00:48:30 — comment faire quand on sent une émotion bloquée ? Comme un nœud dans une partie du corps ..
00:50:10 — pourquoi mooji n’évoque pas le fait de revenir au corps pour les émotions ?
00:54:01 — est-ce que la méditation peut-être considérée comme un filtre à émotions qu’on améliorerait au fil du temps ? Et du coup, dans certaines circonstances l’esprit deviendrait : le calme dans la tempête ?
00:57:43 — non je sens un nœud et c’est très désagréable.. (puis je sais pas si c’est colère, peur)
00:58:06 — je me sens comme un imposteur (je regardais à l’instant une émission sur Arte) comment faire avec toutes ces horreurs dans le monde ? Comment ne pas souffrir à la place des autres, et surtout : je me dis « et moi qui suis en “quête spirituel, j’ai le temps de cela” et cela n’est pas juste par rapport aux gens qui souffrent plus que moi et mes soucis… et qui n’ont même pas la possibilité, le moindre accès à ce que je goute.. 🙁
01:01:51 — vivre l instant présent. Accepter tout ce qui vient versus une activité professionnelle basée sur des objectifs à réaliser. Mes collègues me regardent comme une fataliste ou procrastinatrice.
01:06:32 — n’y a-t-il pas certaines circonstances extérieures si extrêmes qu’elles nous arrachent à la paix intérieure ? Et donc ce serait faire un déni de la réalité que de croire qu’on accepte toute chose. J’imagine si je vivais certaines horreurs comme d’autres,
01:20:54 — si cela ne bouge pas, c’est ma conscience de cette paix qui s’en va..
01:22:29 — mais alors, où poser mon attention ?
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POUR LA MÉDITATION:
Allez regarder cette video: COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
– https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8
Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:
– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION
– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION
– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être
POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:
– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.
– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.
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C’est OUVERT à tous et GRATUIT
1ère partie:
– Méditation de 20min, ouvertes à tous, enfant, adulte, débutant ou habitué.
2ème partie:
– Échange libre: silence / question / partage
À la fin de la séance, vous pourrez si le coeur vous en dit, faire un don en cliquant sur le lien suivant:
➤ https://www.tipeee.com/sebastien-lecler
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