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 Sommaire :
00:25:09 —Je suis allé à Toulon hier et je me suis retrouvée dans les voitures, l’agitation intense et tout ce bruit… tout ce bruit… j’ai pensé très fort à ta vidéo sur les pensées et les émotions, mais impossible de me calmer… je suis très très nerveux… à bout de nerfs… comment faire pour contrôler cet état qui frise la démence ? Je ne m’en remets pas et je me sens très très mal et extrêmement fatigué. Comment faire ?
00:25:09 — comment se libérer d’un profond silence qui me hante depuis des années sans arriver à dire la vérité à mes parents ? Comme une condamnation, au silence ne pas réussir à parler des problèmes aux parents.
00:30:56 — pourquoi la conscience s’identifie au corps ?
00:33:11 — peux-tu élucider vu que les neurosciences affirment que la conscience est le résultat d’une évolution depuis l’apparition de la vie sur terre et plus précisément d’un système neuronal.
00:35:05 — que penses-tu des techniques dites d’ancrage ?
00:37:25 — c’est difficile pour moi qui n’ai pas l’habitude, de tenir 20 min ! Que dois-je faire pour me préparer au mieux avant une session de méditation ?
00:42:01 — ​en se désidentifiant, je ne vais pas toujours jusqu’au bout, car dans mes relations j’ai peur d’être trop différent face aux autres ou d’être juger a tu quelquechose a dire a ce sujet.
00:48:30 — comment faire quand on sent une émotion bloquée ? Comme un nœud dans une partie du corps ..
00:50:10 — pourquoi mooji n’évoque pas le fait de revenir au corps pour les émotions ?
00:54:01 — est-ce que la méditation peut-être considérée comme un filtre à émotions qu’on améliorerait au fil du temps ? Et du coup, dans certaines circonstances l’esprit deviendrait : le calme dans la tempête ?
00:57:43 — non je sens un nœud et c’est très désagréable.. (puis je sais pas si c’est colère, peur)
00:58:06 — je me sens comme un imposteur (je regardais à l’instant une émission sur Arte) comment faire avec toutes ces horreurs dans le monde ? Comment ne pas souffrir à la place des autres, et surtout : je me dis « et moi qui suis en “quête spirituel, j’ai le temps de cela” et cela n’est pas juste ​par rapport aux gens qui souffrent plus que moi et mes soucis… et qui n’ont même pas la possibilité, le moindre accès à ce que je goute.. 🙁
01:01:51 — vivre l instant présent. Accepter tout ce qui vient versus une activité professionnelle basée sur des objectifs à réaliser. Mes collègues me regardent comme une fataliste ou procrastinatrice.
01:06:32 — n’y a-t-il pas certaines circonstances extérieures si extrêmes qu’elles nous arrachent à la paix intérieure ? Et donc ce serait faire un déni de la réalité que de croire qu’on accepte toute chose. J’imagine si je vivais certaines horreurs comme d’autres,
01:20:54 — si cela ne bouge pas, c’est ma conscience de cette paix qui s’en va..
01:22:29 — mais alors, où poser mon attention ?

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POUR LA MÉDITATION:

Allez regarder cette video: COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8

Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:

– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION

– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION

– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être

POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:

– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.

– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.

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C’est OUVERT à tous et GRATUIT

1ère partie:

Méditation de 20min, ouvertes à tous, enfant, adulte, débutant ou habitué.

2ème partie:

– Échange libre: silence / question / partage

À la fin de la séance, vous pourrez si le coeur vous en dit, faire un don en cliquant sur le lien suivant:

➤ https://www.tipeee.com/sebastien-lecler

https://www.paypal.me/sebastienlecler