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MEDITATION LIVE et QUESTIONS-RÉPONSES n°30 du 17.05.18

Sommaire :

00:26:03 — j’arrive mieux à me concentrer avec une musique de méditation/relaxation. Est-ce que ma fille de 8 ans peut en faire. Est-ce les mêmes séances pour enfants et adulte.

00:27:13 — vu que je n’avais pas mangé, j’ai fait une méditation active en mangeant en conscience dans le silence. Expérience étrange, mais agréable, je me suis rendu compte de combien ça pense par contre !

00:29:40 — vaut il mieux faire la méditation le ventre vide ?

00:32:33 — pensez-vous que ça l’aidera pour l’école, car elle est très stressée. Elle me dit que la méditation mère/fille lui fait du bien ?

00:34:49 — j’ai médité avec cette musique et l’écoute encore actuellement, car la fenêtre ouverte des gens parlaient et cela me déranger…

00:35:59 — OK en tout cas la sensation est vraiment étrange et apaisante. Je pense qu’avec de l’entraînement on arrive de mieux en mieux à faire le vide ?

00:38:23 — peut-on méditer en jouant d’un instrument ? Si oui comment ?

00:39:56 – pourquoi beaucoup de gens pensent que la médiation c’est faire le vide !!!

00:42:17 — pourrais-tu m’expliquer la différence entre la méditation active et passive ?

00:44:56 — comment aimer mon corps, tel qui est ? J’ai les mêmes pensées qui reviennent en boucle concernant mon corps et le fait que je l’aimerai différent de ce qu’il est maintenant.

00:50:39 — comment faire pour stopper toutes les crises que je fais ? Comme celle de maintenant qui est presque impossible à gérer. ​

00:54:42 — la pratique d’un instrument de musique en « pleine conscience » est donc une méditation active… alors, comment jouer sans se juger ? Je suis dans l’attente d’un résultat, je fais donc fausse route dans mes attentes vis-à-vis de la pratique de cet instrument ?

00:58:56 — as-tu vécu une « mort » avant ton éveil ?

01:04:31 — les vertus de l’échec

01:04:57 — ​le mental il faut « simplement » le remettre à sa juste place… il doit être à notre service et non l’inverse et l’aimer surtout et non le rejeter comme beaucoup de personnes pensent

01:07:45 — j’ai un jour fait une expérience chamanique avec mon cousin et nous étions dans un état de conscience ou nous visualisions nous percevions nos âmes, ​il m’a malencontreusement arrache un bout qui c’est d’ici peu de moi, est-ce grave ? J’ai l’impression de ne plus ressentir la musique comme avant

01:14:17 — une crise d’intégration du Soi C’est une transition de guérison d’une (ou plusieurs peut-être) blessure très profonde qui date de l’enfance (voir même d’anciennes vies) et cette guérison est presque « imposé » par la vie. Donc un masque, un ego qui est en train de mourir, derrière il y a bien sûr la libération et l’intégration de plus de Soi dans notre réalité matérielle.

01:17:03 — ​penses-tu un jour animée une émission de radio de grande écoute ? Du moins cela te plairait — il ? Si on te le proposait ?

01:21:36 — Oui ça correspond à ce que je veux dire par rapport à cette crise de guérison. Il y a effectivement une forme de dépression vécue je trouve… que mon ego essaie d’éviter ​éviter de plonger au fond et toucher la douleur pcq ça fait trop mal, et je sais que je dois travailler cette peur de toucher le fond,​ mais j’ignore comment m’y prendre de manière concrète.

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POUR LA MÉDITATION:

Allez regarder cette video: COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
– https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8

Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:

– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION

– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION

– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être

POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:

– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.

– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.

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C’est OUVERT à tous et GRATUIT

1ère partie:

– Méditation de 20min, ouvertes à tous, enfant, adulte, débutant ou habitué.

2ème partie:

– Échange libre: silence / question / partage

À la fin de la séance, vous pourrez si le coeur vous en dit, faire un don en cliquant sur le lien suivant:

➤ https://www.tipeee.com/sebastien-lecler

➤ https://www.paypal.me/sebastienlecler