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MEDITATION LIVE et QUESTIONS-RÉPONSES n°28 du 10.05.18

Sommaire :

00:25:10 — comment découvrir le sens, la raison d’une maladie ?

00:30:02 — je viens juste de m’apercevoir qu’en fait souvent dans mon hamac, je suis dans un état proche de la méditation sans effort (surtout la nuit quand j’admire la lune ou les étoiles)

00:31:44 — je sais, je sens bien que la méditation me fait du « bien ». Pourtant, j’ai une difficulté énooorme à me mettre à méditer. Comment en es-tu arrivé à une telle facilité à te poser, pour méditer..?

00:40:10 — crois-tu au bien fait des arbres ? si oui quel est l arbre que tu aimes.

00:42:25 — ​rien quand faisant de la couture cette après-midi, c’était effectivement très méditatif

00:46:10 — on m a donné un « truc » pour arriver à méditer il faut compter : à l inspire : 30a l expire 30.a l inspire 29, à l expire 29. ect.. Quand on arrive à 0 on repart dans l ordre croissant.puis ensuite le calme arrive. Tranquille, zen.

00:50:30 – à chaque fois que tu mentionnes la respiration, tu dis expiration par la bouche, quelle importance cela a-t-il ?

00:51:09 — quels sont les livres de référence pour toi ? Ceux qui t ont vraiment aidé par des prises de conscience ?

00:53:42 — j avoue qu’il y a des jours où il est quasiment impossible de méditer. l esprit est trop occupé. Et d’autres fois où on n’en a pas envie de sortir de la méditation tellement on y est bien.

01:02:00 — l’observation de l’extérieur qui revient à l’observation de l’intérieur.

01:06:14 — c’est le travail le plus difficile pour moi d’admettre que le milieu hostile c’est aussi moi

01:10:30 — en parlant des autres, pour moi c’est plus dur d’être « dans l’instant présent » en présence d’autres personnes au quotidien, c’est normal ?

01:14:14 — je réalise : Je me mets une pression formidable, sans arrêt, pour être « à mon écoute », « détourner mon attention de mon mental ». Je me dis tout le temps « Mais tu devrais te relier à ce que tu Es ​vraiment »… mais sur le mode de la pression mentale !! en fait XD mais je me rends compte que ce que nous sommes… s’en fout, finalement…

01:17:35 — moi je me rends compte que je me mets une pression pour tout, je suis anxieuse pour absolument tout, et même si je médite, la paix intérieure reste provisoire la plupart du temps. Je voudrais qu’elle s’installe !!

01:20:16 — encore plus puissant que de méditer dans une grotte 0121:34 – : Souvent aussi je crois être paisible, et avec les autres justement je me rends compte que PAF d’un coup je me retrouve en colère à réagir au quart de tour haha ! Et après j’en veux aux autres alors qu’​on est responsable de jouer la colère ou pas ^^

01:24:16 — en faite la colère c est de la peur ?

01:25:58 — comment interprètes-tu les malformations congénitales. Chez les nouveau-nés ?

01:26:29 — quand je suis en colère, en général c’est parce que j’accuse l’autre d’avoir ruiné ma paix ^^

01:29:38 — que penses-tu de l’état de solitude prolongée à très long terme, au départ subie et ensuite choisie, avec disparition des désirs de relations etc : est-ce + une liberté ou 1 risque de fuite, de fermeture ?

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POUR LA MÉDITATION:

Allez regarder cette video: COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8

Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:

– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION

– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION

– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être

POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:

– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.

– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.

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C’est OUVERT à tous et GRATUIT

1ère partie:

Méditation de 20min, ouvertes à tous, enfant, adulte, débutant ou habitué.

2ème partie:

– Échange libre: silence / question / partage

À la fin de la séance, vous pourrez si le coeur vous en dit, faire un don en cliquant sur le lien suivant:

➤ https://www.tipeee.com/sebastien-lecler

https://www.paypal.me/sebastienlecler

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