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MEDITATION LIVE et QUESTIONS-RÉPONSES n°27 du 08.05.18

Sommaire :

00:27:59 — dur de méditer quand on a une chanson « dans la tête »

00:30:19 — tu penses quoi du désir ? du désir de posséder un bel objet par exemple

00:35:08 — ​j’aimerai savoir comment aller plus loin dans la pleine conscience, les 20 minutes m’ont paru longues et pourtant tellement apaisantes.

00:39:25 — je n’arrive pas à voir d’où viennent les pensées ? « Qui » ou « quoi » les font exister ? Est — ce le conditionnement ? Les expériences passées ? D’ou émergent-elles ?

00:43:29 — comment éviter les crises en lieux publics comme l’école !! comme en en ce moment partout ou je suis je vois le fantôme de mon oncle

00:47:51 — ​la possession n’apporte qu’un plaisir éphémère, je ne sais pas, mais, mais peux être de Sebastien va confirmé ou pas, mais l’attachement à l’égo alors que l’on doit plutôt se détaché de l’égo…

00:51:20 — ​j’ai l’impression que les pensées émergent de l’hémisphère droit du cerveau, c’est assez étrange

00:53:25 — ça ma mieux parlée quand l’autre jour tu as dit  » et si on met cette pensée là de coté il reste quoi ?  »

00:54:20 — Est-ce que méditer peut me permettre de me mettre plus facilement à la lecture de mon livre en anglais et y faire les exercices pour aboutir à quelque chose, car je pense que mon vrai problème est que j’ai un besoin de reconnaissance de par mes paires, etc.

00:57:08 — j’ai « vu » le silence, mais si c’est « cela » que nous sommes, c’est trop simple !!! Ça ne peut pas être aussi simple ? Sommes-nous « ça » juste cet espace silencieux ? Parce que, si ce que je cherche depuis longtemps est « cela », c’est trop simple, cela ne peut pas être aussi facile !!!

01:06:51 — as tu déjà pris un trip ?

01:08:23 — fais-tu encore des jeûnes Sébastien ?

01:10:00 — est-ce que méditer renforce la solitude ?

01:12:56 — ​penses-tu qu’un fond sonore peut être utile ?

01:14:57 — ​si tu es témoin observateur comment tu peux être absorbé par l’action ?

01:18:22 — sommes-nous comme cet élan de vie ? Ce souffle qui nous anime ? Cela et rien d’autre ?

01:24:20 — quand je ressens des sensations désagréables dans mon corps, j’ai peur de tomber malade, de mourir. Du coup mon mental s’emballe quand ça arrive. C’est puissant, comment me rassurer ?

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POUR LA MÉDITATION:

Allez regarder cette video: COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
– https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8

Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:

– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION

– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION

– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être

POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:

– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.

– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.

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C’est OUVERT à tous et GRATUIT

1ère partie:

– Méditation de 20min, ouvertes à tous, enfant, adulte, débutant ou habitué.

2ème partie:

– Échange libre: silence / question / partage

À la fin de la séance, vous pourrez si le coeur vous en dit, faire un don en cliquant sur le lien suivant:

➤ https://www.tipeee.com/sebastien-lecler

➤ https://www.paypal.me/sebastienlecler