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MEDITATION LIVE et QUESTIONS-RÉPONSES n°24 du 27.04.18

Sommaire :

00:24:52 — comment faire pour gérer mes pensées et mes émotions exacerbées qui font que je ne dors presque plus vu que je me réveille toutes les 2 heures ?

00:31:46 — étant atteint de dysthymie qui est une maladie mentale créant des épisodes dépressifs latents, n’est-ce pas finalement dérisoire d’espérer générer un jour un état libre du mental ? Merci.

00:36:18 — peu ont utilisé tes méditations en replay si on n’est pas disponible ?

00:37:07 — comment gérer les addictions, une envie d’un objet, un désir qui pourrait nuire ?

00:42:17 — comment gérer le rejet maternel ? Là aussi, en déplaçant l’attention sur le corps et non sur l’émotion ?

00:46:50 — l’équilibre transgénérationnel, le fait que nous sommes tout, j’ai perçu ce que l’on appelle le cosmos, inconsciemment il, et j’ai tout perdu c’est très déstabilisant

00:48:26 – ​est-ce que les traitements médicaux pour l’humeur changeante est une aide ou un frein pour la méditation

00:50:10 — le bonheur est donc dans le présent ?

00:53:14 — je m’identifie tellement à mes émotions, que je juge, par ailleurs, que j’ai peur de mourir parfois quand j’atteins plus de paix par la méditation. C’est comme s’il n’y avait que du vide, plus rien à quoi m’identifier, et donc mes mécanismes de peur, de pensées irrationnelles et ce petit vélo se remet à tourner encore plus vite !

00:54:48 — ​comment faire les deuils, se détacher (y compris à une identité négative qu’on a eue pendant longtemps et qui nous empêche d’avancer) ?

01:01:21 — ​que veut dire « le monde est une pensée » ? Je n’arrive pas à « comprendre ».

01:03:20 — ​après avoir perçu cela, pendant 1 mois j’ai perdu les énergies, c’était incroyable. Mais tout est reparti, rien n’est resté je suis retomber à mon point de départ, t’as y-il eu problème de formatage ?

01:04:56 — ​j’essaie le plus possible d’être dans le moment présent. Mais régulièrement je me rends compte après coup que j’étais dans une fausse présence. Comment le déceler ? Peut-être une question à se poser ?

01:09:03 — ​pourquoi tout le monde « n’arrive » pas à « voir » tous les mécanismes de l’esprit, comme toi ? Merci encore !

01:12:37 — ​quand j’essaie de penser positif, au bout d’un moment ça me demande plus d’effort de l’entretenir, et je finis par retomber un peu, beaucoup dans le « je me mange le cerveau ^^

01:16:06 — c’est tellement énorme ! En t’écoutant, je viens de voir tout ça ! Ceci ne m’empêchera pas de me laisser happer à nouveau malheureusement !! Merci beaucoup pour tes conseils

01:17:08 — en fait, c’est ça, il ne faut pas se mentir avec la pensée positive, même si elle peut être utile 🙂

01:18:20 — oui, mais du coup on ne sort pas de la dualité positive négative en fait

01:27:20 — tous semblent dans ma vie actuelle compliquée dans un peu tous les domaines de ma vie, et tout reste pareil ​

01:29:21 — c’est a dire quand tu m » dites, tu te concentres sur quelque chose par exemple la respiration, c’est une pensées, un mantra auquel tu rabats, est-ce que ça t’est arrivé de totalement être en méditation sans aucune pensée être concentrer sur un mantra, que tu oublies que tu deviens pure conscience.

01:31:02 — Ton éveil à toi c’est progressivement installé ou est-il venue instantanément comme Eckhart Tolle

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POUR LA MÉDITATION:

Allez regarder cette video: COMMENT DÉBUTER AVEC LA MÉDITATION:
https://www.youtube.com/watch?v=hIfsn_ob-Q8

Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo, voici comment méditer:

– Mettez votre attention sur votre RESPIRATION

– Si une PENSÉE survient, LAISSEZ LÀ, et revenez à votre RESPIRATION

– Si une TENSION apparait dans le corps, LAISSEZ-LÀ être

POUR CEUX QUI ONT DES PROBLÈMES DE RESPIRATIONS:

– Mettez votre ATTENTION sur votre COEUR, ou SENTEZ le POIDS de votre CORPS sur le canapé où vous êtes assis.

– Prenez conscience du SILENCE qui vous ENTOURE, et qui existe entre deux PENSÉES.

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C’est OUVERT à tous et GRATUIT

1ère partie:

Méditation de 20min, ouvertes à tous, enfant, adulte, débutant ou habitué.

2ème partie:

– Échange libre: silence / question / partage

À la fin de la séance, vous pourrez si le coeur vous en dit, faire un don en cliquant sur le lien suivant:

➤ https://www.tipeee.com/sebastien-lecler

https://www.paypal.me/sebastienlecler