5 min – MÉDITATION de Pleine Conscience GUIDÉE

5 min — MÉDITATION de Pleine Conscience GUIDÉE

Se libérer de ses pensées peut-être parfois vraiment délicats quand nous sommes envahis par nos préoccupations, par notre stress.
On peut ne pas y arriver seul, ne pas savoir comment faire, ne pas savoir comment s’y prendre, et du coup être totalement décourager, et d’abandonné l’idée de faire de la méditation.

En réalité c’est vraiment accessible à tout le monde, que ce soit chez un tout jeune où chez une personne plus âgée, TOUT le monde peut méditer.

Le plus important c’est d’ancrer cela dans une pratique régulière, dans une habitude, et c’est pour cela que j’ai fait cette vidéo de 5min, pour commencer doucement.

Une fois que vous aurez compris le système, vous pourrez faire des méditations plus courte ou plus longue 🙂

<3 Bonne méditation à tous, et que la paix demeure en vous <3

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Comment faire une demande à l’UNIVERS ?

Comment faire une demande à l’UNIVERS ?

Suite à de nombreuses questions pour savoir comment faire ça demande à l’Univers, j’ai décidé de faire une réponse dont tout le monde pouvait bénéficier.

Les questions récurrentes étaient comment je formule ma demande ? De quelle manière je fais ma demande ? Il y a-t-il une meilleure façon de faire ? Qu’est-ce que j’en pense ? Et comment je ferais pour moi ?

Dans cette vidéo, je répond à l’ensemble de ses questions et je donne à mon humble avis l’ensemble des clefs pour que chacun puisse pouvoir faire une demande simple et qui lui parle 🙂

<3 Bonne journée à vous tous <3

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Comment faire le bon CHOIX ?

Comment faire le bon CHOIX ?

Nous sommes aujourd’hui dans une vie où on nous demande constamment de faire des choix, mais il est vrai que certain choix attire et concentre plus notre attention, au point même de crée un stress énorme que l’on n’arrive pas à gérer. 

On fait environ 2 milliards de scénarios, on dort mal, on ne sait plus quoi penser et quoi faire, on est perdu.

C’est une situation comme tout à chaque que j’ai vécu de nombreuse fois, et aujourd’hui faire un choix n’est plus le problème que cela était auparavant, c’est même beaucoup plus simple et léger.

Je partage avec vous cette évolution et ces différents retours d’expériences, en espérant que cela puisse vous donner des pistes de réflexion, ou des prises de conscience.

<3 Pleins de belles énergies à vous tous, et bonne semaine à tous <3

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Comment transcender le POISON n°1 du COUPLE ?

 
À la base, je voulais faire une vidéo où je listais les poisons les plus communs dans le couple (jalousie, tromperie, insultes, mensonges…), et je me suis rendu compte d’un point commun à tous les poisons typiquement connu du couple.
 
Du coup je partage le poison N°1 du couple selon moi ( bien entendu 😉 ).
 
<3 Je vous souhaite un merveilleux Week-End à tous <3
 

PS: Je vous invite à partager cette vidéo si elle vous à plu dans vos groupes FB favoris et à toutes personnes qui peuvent avoir besoin de voir cette vidéo

 

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Je PENSE trop ! À l’AIDE !

Je PENSE trop ! À l’AIDE !

 

On connait tous des périodes dans notre vie, où il y a des changements, des imprévus, des attentes, des échéances qui vont arriver à terme. Et durant ces périodes-là, on a le mental qui ne n’arrête pas, comme un petit vélo dans la tête jour et nuit, il ne s’arrête jamais.

J’ai connu beaucoup cela dans une période de ma vie, et je sais l’enfer que c’est.
Dans cette vidéo, je partage des clés simples à mettre en place pour faire un peu le calme dans notre tête. Ce sont des clés que tout le monde peut utiliser de 7 à 77ans. 🙂

<3 Bon visionnage, et très belle journée à vous <3

Merci pour tous vos commentaires, tous vos retours, tous vos soutiens, ça fait chaud au coeur 🙂 Merci !

PS: Je vous invite à partager cette vidéo si elle vous à plu dans vos groupes FB favoris et à toutes personnes qui peuvent avoir besoin de voir cette vidéo

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